Yoga is helend: je leert bewegen binnen jouw eigen grenzen. Doordat yoga niet prestatiegericht is, is het uitermate geschikt voor 55+’ers. De oefeningen zijn rustig, niet te lang en niet te zwaar.

Shamile Scharbaai is yogadocente en heeft een speciale opleiding gevolgd voor ouderen yoga. Na de les kan je soepeler bewegen en zal de energie weer gaan stromen.

Kosten: 60 minuten les € 75,00 per kwartaal, 75 minuten les € 90,00 per kwartaal (34 lessen per jaar) (Tarief 2024)