De ouderdom komt helaas met gebreken. Doordat yoga niet prestatiegericht is, is het uitermate geschikt voor ouderen (55+). Yoga is helend, je leert bewegen binnen jouw eigen grenzen. De oefeningen zijn rustig, niet te lang en niet te zwaar.

Shamile Scharbaai is yogadocente en heeft een speciale opleiding gevolgd voor ouderen yoga. Na de les kunt u soepeler bewegen en zal de energie weer gaan stromen.

Kosten: 75 minuten les € 66,30 per kwartaal (34 lessen per jaar)