Tijdens de Week van de Mantelzorg zet Welzijn West Betuwe mantelzorgers in het zonnetje met een week vol activiteiten op verschillende locaties in West Betuwe. Neem tijdens één van deze momenten het mantelzorgcompliment feestelijk in ontvangst!

Workshop Pilates:

Als mantelzorger geef je vaak veel van je tijd en energie aan een ander. Deze pilatesworkshop, gegeven door Trudy de Vries, is een mooi moment om even stil te staan bij jezelf.
Pilates richt zich op een sterke en soepele houding, ademhaling en gecontroleerde bewegingen. Het helpt je om je spieren te versterken, spanning los te laten en je lichaam in balans te brengen. Je hoeft geen ervaring te hebben: iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen.
Gun jezelf dit rustige én versterkende uur, zodat je weer met hernieuwde energie de dag in kan.

Deelname aan deze workshop is gratis, we vragen je wel een plekje te reserveren, de plaatsen zijn beperkt. Matjes zijn aanwezig, graag zelf een handdoek en een flesje water meenemen. Ook raden we het aan gemakkelijk zittende (sport)kleding aan te trekken.