Wat is Oosterse gym oftewel Qigong?
Qigong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer/sport. Binnen Qigong doe je vaak
eenvoudige, maar zeer effectieve bewegingsoefeningen. Je maakt je lichaam los, soepel en
ontspannen. Tevens brengt het je geest (je gedachten) tot rust.

Voor wie ?
Of je nu ouder of jonger bent, iets moeilijker of makkelijker ter been bent, op deze workshop
is iedereen van harte welkom om mee te doen en een Qigong les te ervaren! Je hoeft ook
geen speciale kleding aan te hebben voor deze workshop. En als je het van te voren
aangeeft, staat er ook een stoel voor je klaar, zodat je de oefeningen vanuit een stoel kunt
doen. Deze vorm van bewegen is namelijk ook zeer goed te doen voor mensen die eventueel
wat minder mobiel zijn.

Door wie gegeven?
Deze Qigong introductie les wordt gegeven door Petra Koolen van ‘Ko-Chi Qigong en
Coaching’. Petra werkt als coach en als Qigong docente. Al geruime tijd beoefent zij Qigong.
Na jaren lessen, trainingen en workshops te hebben gevolgd, voornamelijk van Chinese
docenten, is zij zelf inmiddels al vele jaren actief als Qigong docent.

Ervaringen
“Na een Qigong les is de pijn in mijn onderrug een stuk minder geworden en loop ik een stuk
makkelijker.”
“Je waant je tijdens deze les in een totaal andere wereld en voelt je enorm ontspannen na
afloop.”
“De les zorgt ervoor dat ik in rusttoestand kom waardoor gedachten stoppen, ik makkelijker
besluiten kan nemen en beter kan slapen.”

Vragen
Mocht je op voorhand meer informatie willen of je hebt vragen (over jouw deelname) neem
gerust contact met Petra Koolen op (06 52535721). Zij beantwoordt je vragen graag.

Zien we jou ook op deze workshop?