Kom mee bewegen en ontspannen in de natuur!

Qigong en Mindfulness voor Kinderen (8-12 jaar)

Ben je klaar voor een avontuur waarbij je lekker buiten kunt bewegen en rustig wordt in je hoofd? Doe dan mee met onze superleuke lessen! We gaan samen naar buiten, de natuur in, en doen makkelijke oefeningen en spelletjes die je helpen om te ontspannen, je beter te concentreren, en natuurlijk ook om je lichaam in beweging te houden. Stel je voor dat je net zo kalm bent als een slapende hond of dat je gedachten stil worden als een zachte wind!

In drie verschillende leuke lessen ontdek je hoe je lichaam voelt, leer je meer over vriendelijk zijn voor jezelf en voor anderen, en voel je hoe sterk en rustig je kunt zijn! Tijdens deze ontdekkingsreis  luisteren we naar de vogels, voelen we het gras onder onze voeten en ademen we de frisse lucht in. De oefeningen zijn makkelijk en iedereen kan ze doen.

Wat krijg je ervoor terug? Je voelt je blijer, je kunt je beter concentreren op school, en het is ook nog eens gezond voor je! Stel je voor dat je je huiswerk beter kunt doen omdat je deze oefeningen hebt geleerd of dat je niet zo snel boos of verdrietig wordt. Elke les duurt een uur en is een toffe manier om even helemaal tot jezelf te komen.

De workshops vinden plaats op donderdagmiddag van 15:00 tot 16:00 in Geldermalsen. Voor drie keer meedoen betaal je € 25,-. Vertel je ouders snel dat je mee wilt doen! Je gaat een superleuke tijd beleven en nieuwe dingen leren over jezelf. Doe je mee? Je bent van harte welkom!