Qigong yoga
Workshop Qi gong yoga
- Zou je meer energie en rust willen ervaren?
- Zou je soepeler willen worden?
- Kun je af en toe een rustmoment gebruiken in je leven of tijdens een drukke dag?
- Wil je eens mindfull bezig zijn en/of mediteren?
- Zou je beter willen slapen ?
Mocht je op één of meer vragen “ja” hebben beantwoord kom dan zelf ervaren wat Qigong voor je kan betekenen.
Wat is Qigong?
Qigong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer (ook wel bewegende meditatie genoemd) afgewisseld met vaak een korte zittende meditatie. De oefeningen die we gaan doen zijn zacht en simpel, maar zeer effectief. Ze zijn gebaseerd op eeuwenoude traditionele Chinese leer en oefeningen. Je maakt je lichaam los en ontspannen. Tevens brengt het je geest (je gedachten) tot rust.
Voor wie ?
Of je nu ouder of jonger bent, iets moeilijker of makkelijker ter been bent, op deze workshop is iedereen van harte welkom om mee te doen en een Qigong les te ervaren! Je hoeft ook geen speciale kleding aan te hebben voor deze workshop. En als je het van te voren aangeeft, staat er ook een stoel voor je klaar.
Ervaringen
“De les zorgt ervoor dat ik in rusttoestand kom waardoor gedachten stoppen, ik makkelijker besluiten kan nemen en beter kan slapen.”
“Je waant je tijdens deze les in een totaal andere wereld en voelt je enorm ontspannen na afloop.”
“Na een Qigong les is de pijn in mijn onderrug een stuk minder geworden.”
Docent: Petra Koolen
Datum: vrijdag 10 en 11 juni
Tijd: 10 juni: workshopronde 2 van 16.00 – 16.45 uur, 11 juni workshopronde 1 van 14.30 – 15.15 uur
Locatie: West Betuwe JAM