Innovatec in beweging

In het kader van vitaliteit staat op 3 februari de Dag van de Fitte Medewerker op de kalender. Loop jij ook een extra rondje tijdens je werkdag? Hoe zo’n extra rondje in de praktijk kan uitpakken laat Innovatec in Asperen zien.

Bij Innovatec in Asperen wordt gedurende het hele jaar aandacht besteed aan vitaliteit. Er is bijvoorbeeld al eens meegedaan aan een bedrijven voetbaltoernooi, maar ze zochten een laagdrempelige manier om alle werknemers te activeren. Om samen in beweging te komen is binnen het bedrijf in november een wandelchallenge georganiseerd: fit de winter in. Een activiteit die voor iedereen haalbaar is en dat bleek: bijna de helft van de collega’s deed mee.

De challenge startte met een gezamenlijke kick-off op maandagochtend. Er waren opvallend meer collega’s aanwezig dan alleen degene die zich vooraf hadden aangemeld. Op de afdelingen werd er de dagen daarna volop over de challenge gesproken en collega’s motiveerden elkaar om in de pauze of na werktijd nog een extra rondje te lopen.

Onderlinge strijd
Via een app konden de 35 collega’s hun stappen bijhouden en elkaar uitdagen. Het weekdoel was gemiddeld 8000 stappen per dag zetten, gebaseerd op de richtlijnen van de Hartstichting. Deelnemers werden beloond voor de meeste stappen op één dag, als weekwinnaar, een prijs voor de beste afdeling en er werd een totaalklassement bijgehouden. Dit zorgde voor een leuke onderlinge strijd én veel plezier.

Vanwege dit onverwachte succes met zoveel betrokkenheid van de collega’s is besloten om de prijsuitreiking groots aan te pakken, dus werd tijdens de kerstborrel het moment gepakt. De winnaar van het totaalklassement merkt nog dagelijks de effecten. Hij viel in de periode van de challenge drie kilo af, zonder zijn eetpatroon aan te passen. “Ik ben vooral meer gaan bewegen”, vertelt hij. “Ik merk dat ik fitter ben dan voorheen. Als ik thuis kom na een werkdag, stap ik eerst op de loopband en ga ik met de hond wandelen.”

Het enthousiasme van medewerkers tijdens de eerste wandelchallenge heeft ertoe geleid dat deze opnieuw op de planning staat, met als doel het stimuleren van duurzame inzetbaarheid, verzuimpreventie en teambuilding. Want één ding is duidelijk: samen in beweging komen werkt. En soms is een extra rondje lopen precies wat nodig is om fit de winter door te gaan.