Cursus Zorgen voor een ander begint bij jezelf
Op 12 mei start de cursus ‘Zorgen voor een ander begint bij jezelf’. Mantelzorg geven is vaak vanzelfsprekend, maar kan ook zwaar zijn. Daarom is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Tijdens deze training krijg je informatie en leer je handige manieren om beter met stress om te gaan.
Je krijgt informatie en leert handige manieren om beter met stress om te gaan. We kijken samen wat jij nodig hebt. Je krijgt tips, steun en advies. Het is belangrijk dat jij je gezien en gesteund voelt in jouw zorg voor een ander.
Inhoud van de training:
– Leren ontspannen/het hebben van eigen bezigheden
– Stoppen met/minder piekeren
– Beter communiceren met je partner/familielid
– Waar en hoe kun je steun en hulp vinden
Deze cursus bestaat uit 4 bijeenkomsten van 2 uur. Deze vinden plaats op de volgende data:
- dinsdag 12 mei
- dinsdag 19 mei
- dinsdag 2 juni
- dinsdag 9 juni
Deze training wordt gegeven door Pro Persona. Hier kun je de flyer met daarop meer informatie over de training vinden.